KINESIOTAPE INSTRUCTIES

 
HOE PAS JE KINESIOLOGY TAPE TOE?
 
Kinesiologie tape is waterdicht, maar toch ademend, waardoor het gedragen kan worden tijdens sporten, douchen of zwemmen. Het droogt snel en het veroorzaakt zelden huidirritatie. Wanneer goed toegepast, zullen de meeste kinesiotape toepassingen 3-5 dagen blijven zitten. Als u deze tips over hoe je kinesiologie tape toe te passen volgt, zult u het meeste voordeel halen uit de tape.
 
De voorbereiding van de Huid
 
De huid moet volledig droog en vrij van lotions of oliën zijn. Veeg het hele gebied met alcohol, met de hand sanitizer of een pre-taping product schoon. Bevestig de tape ten minste 1 uur voor het sporten, transpireren, zwemmen of douchen. Bij het aanbrengen na het sporten, zorg er dan voor dat de transpiratie volledig is gestopt voordat je de tape aanbrengt.
Bij kleine hoeveelheden van lichaamshaar zal de tape gewoon hechten. Gebieden met significante hoeveelheden lichaamshaar moet worden geknipt dicht op de huid of geschoren voor het beste resultaat - en voor minder pijn bij het verwijderen van de tape!
 
Voorbereiden en toepassen van de tape
 
Algemeen - kinesiotape kan slechts eenmaal worden toegepast, dus vermijd het aanraken van de klevende kant van de tape. Om huidirritatie te voorkomen, moeten de uiteinden van elke strook worden aangebracht zonder rek. Zorg ervoor dat de uiteinden bevestigd zijn op de huid en niet op andere stukken tape. Na het aanbrengen, wrijf je de tape stevig vanuit het midden naar de uiteinden om de lijm te activeren. Wrijf niet aan de uiteinden naar het midden, om te voorkomen dat de uiteinden van de tape gaan krullen.
 
Knip de hoeken rond - Knip de tape met een scherpe schaar en zorg ervoor dat alle hoeken rond worden afgeknipt om te voorkomen dat de randen omhoog krullen. Maak 2-3 cm tape vrij en bevestig het eerste deel de 'anker'. Breng het anker zonder rek aan en houdt de rest van de tape intact. Ga geleidelijk door met het schillen van de tape en bevestig de tape in kleine segmenten. Als je te veel steun in een keer verwijdert kan dat ervoor zorgen dat de tape aan zichzelf gaat plakken.
 
Het dragen van de Tape
 
Probeer te voorkomen dat kleding of apparatuur wrijft tegen de uiteinden van de tape. Om tape die nat is geworden te drogen, kun je de tape voorzichtig met een handdoek droog deppen. Gebruik geen föhn - de lijm is warmte geactiveerd en kan moeilijk te verwijderen zijn. Alle uiteinden die beginnen te schillen kunnen worden afgeknipt met een schaar om verdere peeling te voorkomen.
 
Voorzorgsmaatregelen
 
Kinesiologie tape kun je niet aanbrengen op een huidoppervlak die beschadigd is - dit is inclusief schaafwonden, snijwonden, brandwonden, zonnebrand of enige vorm van huiduitslag of irritatie. Personen met een gevoelige huid kunnen het beste een proefstuk aanvragen en 24 uur testen om uit te sluiten of tape schadelijk voor hen is. Bij huidirritatie, verwijder de tape onmiddellijk.
 
Omgaan met huidirritatie
 
Kinesiologie tape is gemaakt van katoen met een hypoallergeen acrylkleefstof. Het bevat geen latex of medicijnen.
Verminder de kans op huidirritatie.
Personen met zeer gevoelige huid kunnen echter nog steeds uitslag, jeuk of irritatie ervaren. Er zijn ook speciale zachte zelfklevende tapes beschikbaar voor mensen met een gevoelige of kwetsbare huid.
 
Het verwijderen van Kinesiologie tape
 
Verwijder de tape in de richting van de haargroei. Om ongemak te beperken, drukt u op de huid aan het einde van het afgeplakte gebied, terwijl je voorzichtig de tape eraf trekt. Tape die nog steeds sterk hecht aan de huid, kan worden losgemaakt door 5-10 minuten voordat je het verwijdert de tape te weken met baby olie of plantaardige olie.
 
Als de tape niet blijft plakken
 
Controleer of alle huid en tape voorbereiding en de toepassing van bovenstaande richtlijnen werden gevolgd. Het kan moeilijk zijn om tape te laten hechten op gebieden die sterk zweten, zoals de voetzolen. Of gebieden die veel frixie ervaren door kleding of apparatuur, ondanks de voorzorgsmaatregelen. In deze gevallen kan je een kleefmiddel spuiten om tape te helpen.